做适当的家务和体育运动等，增加生活掌控感3避免信息过载 应对新型冠状病毒肺炎疫情的心理调适指南心理战“疫”；调节自己的心理状态，减小各种压力源可能带来的不利影响 2 为了有效应对压力，运动员需要通过...
admin 16 0 2025-05-08
